Yoga voor tieners

Waar en wanneer?

Bamboeyoga verzorgt afwisselende, verdiepende yogalessen voor tieners vanaf 11 jaar wekelijks op woensdag in Zwaag.

Algemeen: tieneryogalessen

Je tienerlichaam en hoofd kunnen weer wat meer aan dan de jaren ervoor en dat merk je in de yogalessen voor tieners. Ook ben je ontvankelijker en zullen de houdingen, meditaties en visualisaties intensiever op je inwerken. De voordelen van yoga zul je snel kunnen benoemen. In een speels en toch rustige sfeer ervaar je naast de helende kracht van yogahoudingen (asana´s), verdiepende onderdelen als: meditaties, visualisaties, ontspanning, mantra´s, yogaspel, duooefeningen.

De les eindigt met een (lange) ontspanning.

Tiener: yoga voor mij?

Yoga toelaten in je tienerleven betekent dat je in een vaak woelige tijd van je leven vol nieuwe indrukken en ervaringen met anderen, steun en hulp krijgt uit onverwachte hoek: jezelf.
Dus diezelfde persoon die de examenstress boven het hoofd groeit, die wel wat minder zou willen piekeren en meer relativeren en diezelfde persoon die soms wel een wat sterker gevoel van eigenwaarde kan gebruiken. Maar ook de persoon die al best wat balans voelt, graag presteert, of aan wie de puberteit als een briesje voorbij waait. Yoga geeft jou wat je nodig hebt, dat regel je eigenlijk altijd zelf.

Een unieke bezigheid: je vergelijkt je niet met een ander, alleen voor jezelf boek je vooruitgang en succes, ongeacht hoe oud je bent, hoe beweeglijk en hoe gezond. De enige grens ben jijzelf. En zeg nou zelf: een leukere grens is er toch niet?

Zou dat verklaren waarom er wereldwijd 450 miljoen yogabeoefenaren zijn? En yoga zelf al zeker 2000 jaar bestaat?